Dein „Personal Yoga“

• Gibt es körperliche Beschwerden oder Krankheiten?
• Gibt es Beweggründe auf emotionaler Ebene?
• Wie viel Zeit kannst und möchtest du täglich aufbringen?
• Und zu welcher Tageszeit möchtest du am liebsten üben?
• Gibt es irgendwelche körperlichen Einschränkungen? ->Auf die können Übungsfolgen ganz individuell abgestimmt werden.
• Hast du noch nie Yoga praktiziert und möchtest eine Basis – Einzeleinweisung?
• Du möchtest dir einfach mal etwas Gutes tun, Zeit für dich haben und die ungeteilte Aufmerksamkeit einer Yogalehrerin genießen?


Zuerst findet ein Eingangsgespräch statt und im Anschluss daran entwickle ich auf dieser Grundlage eine individuelle Praxis mit Übungsabfolgen aus der Yogatherapie, Atemtherapie, Klangtherapie und gebe dir ggf. Ernährungstipps. Dies wird dann bei jedem neuen Termin aktualisiert,vertieft und angepasst. Ob man wöchentlich einen Termin vereinbart oder einmal im Monat, das ist ganz deinen Möglichkeiten und Wünschen überlassen.

pro Einheit / für 1 Person / 75 Min. / 75 €
pro Einheit / für 2 Person / 75 Min. / 49 € p. Person
Business-Yoga für Unternehmen / individuell auf Anfrage

Bitte bringe eine Auflage für die Yogamatte (Handtuch) oder deine eigene Yogamatte mit.  Trage bequeme Kleidung (evtl. warme Socken).