Business Yoga 
ein Meeting mit Dir selbst 

NEU: Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen durch BUSINESS YOGA
Alle Yogaeinheiten sind speziell an die Bedürfnisse von Berufstätigen angepasst, so können Sie als Arbeitgeber die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördern. Gezielte Business Yogaeinheiten können in Ihrem Unternehmen oder in einem nahegelegenen Yogaraum stattfinden.

Vorteile für Arbeitgeber und Arbeitnehmer: 
• Ausgleich zur Arbeitswelt
• Steigerung der Stresswiderstandsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit
• Wohlbefinden Ihrer Angestellten
• Fehltage und Krankmeldungen werden reduziert 
• wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga positive Wirkungen aufweist, mehr als übliche Rückenschulen oder Aerobic-Kurse!

Positive Wirkungen:
• Rücken- und Nackenschmerzen werden bereits nach zwei Wochen deutlich reduziert
• Stress wird abgebaut und Stimmungsschwankungen ausgeglichen, mehr als bei üblichen Sporteinheiten
• die Schlafqualität nach nur wenigen Einheiten bereits verbessert
• Leistungsfähigkeit und verfeinerter Fokus erhöht
• wissenschaftlich bewiesene Stress- und Burnout-Prophylaxe

"Bereits seit mehr als 10 Jahren praktiziere ich Yoga, bin Yoga- und Klangtherapeutin und habe mich u.a. auf den Bereich Gesundheitsyoga, sowie „Yoga für Unternehmen“ spezialisiert. Ursprünglich komme ich von einem Beruf aus der Unternehmerwelt. Somit weiß ich aus eigener Erfahrung, welche Probleme, Krankheiten und Schmerzen sich während eines Berufslebens einschleichen und mehr und mehr die Energie rauben können. Umso wichtiger ist es das Gleichgewicht wieder herzustellen und mit Yoga gezielt diesen Ausgleich zu schaffen."
Barbara Gruber, Yogalehrerin (YAA500)

Mögliche Module:
• AFTER WORK YOGA oder EARLY BIRD YOGA: Yoga Einheiten vor oder nach der Arbeit, mit Gleichgewicht und Energie die Leistungsfähigkeit und Freude fördern, mit zusätzlichen wertvollen Übungen für den Berufsalltag
• Interaktive Workshops: Wochenendseminare abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens
• Online-Austausch: mögliche Betreuung nach den Einheiten via Zoom oder E-Mail



Ich freue mich über eine unverbindliche Anfrage und stelle nach einem Gespräch gerne ein Angebot für Ihr Unternehmen zusammen.